Ao longo de 12 semanas, você trabalhará em 4 fases com base no tipo de hormônio da Renovação Metabólica do questionário. As fases Harmonizar, Inspirar, Aprimorar e Sinfonia se complementam para equilibrar seu equilíbrio hormonal, melhorar seu condicionamento físico e perder peso. A Renovação Metabólica é um programa de perda de peso um tanto controverso, projetado para aproveitar as alterações hormonais naturais da mulher para melhorar a eficiência metabólica e promover a perda de peso. De acordo com este programa, uma jornada bem-sucedida para perder peso ocorre por meio de dieta e exercícios adaptados ao ciclo hormonal da mulher. A Renovação Metabólica, quando simplificada, é um programa de dieta e exercícios que visa a perda de peso sustentável, apoiada por pesquisas, desde a gordura do estômago até qualquer outro lugar. Este plano abrangente de melhoria de vida contém diferentes planos de refeições e exercícios.

• A sua abordagem afeta o corpo e a mente de forma positiva, mesmo que as alegações de perda de peso não sejam fortemente apoiadas cientificamente.
• Um plano de refeições e dieta é fornecido com base no seu “tipo de hormônio” exclusivo.
• A ideia por trás disso é que treinos de pequena duração produzam resultados por até 48 horas.

Não existem alimentos específicos proibidos, mas eles sugerem que você evite açúcar, alimentos processados ​​e laticínios. A dieta que você segue para a Renovação Metabólica é pobre em carboidratos e rica em proteínas. Os planos alimentares diários específicos incluem 3 refeições mais um lanche.

Quão Eficaz É?

A Renovação Metabólica para mulheres é um programa de perda de peso baseado na ideia de que cada uma de nós possui um tipo de hormônio diferente, elaborado por uma médica chamada Dra. Existem planos de refeições e receitas adaptadas a cada um, um programa de exercícios, guias e uma comunidade online de pessoas que fazem dieta para apoiá-lo.

• No entanto, outros especialistas acreditam que o programa não é apoiado por evidências científicas suficientes para provar a sua eficácia.
• Como mencionado anteriormente, a Renovação Metabólica promete permitir que as mulheres controlem o metabolismo e os hormônios.
• Os treinos de Renovação Metabólica cobrem um plano básico de 12 semanas em 4 fases projetadas para melhorar seus níveis de condicionamento físico ao longo do programa.
• Isto é feito enfatizando o uso de alimentos minimamente processados ​​e alimentos integrais para promover uma atividade metabólica saudável.
• Se você é uma mulher que busca otimizar seu metabolismo, então a Renovação Metabólica pode ser o programa para você.

Saúde natural Sherpa não apoia seus produtos, se você não está ligando para comprar mais, eles desligam na sua cara. As pessoas que administram a página do Facebook são muito rudes e desrespeitosas com seus comentários se você não seguir o conselho do Dr. Jada, que muitas vezes nem corresponde ao conselho do Dr. Jada no livro. A Renovação Metabólica é um programa de perda de peso de 12 semanas para mulheres que otimiza seu metabolismo adaptando sua dieta e exercícios de acordo com seu tipo hormonal. Jade Teta, médica naturopata e especialista em fitness especializada em saúde feminina e endocrinologia (o estudo dos hormônios), criou isto. Uma dieta pobre em proteínas e carboidratos tem o potencial de levar à perda de peso.

Quanto Tempo Dura O Programa?

É porque todas as metas de condicionamento físico e perda de peso, planos de dieta e planos de exercícios são recomendados para levar em consideração o seu tipo de hormônio. O programa foi desenvolvido para ser fácil de seguir, mesmo para mulheres ocupadas. Inclui vários recursos e ferramentas, como planos de refeições, receitas e exercícios, que podem ajudá-lo a se manter no caminho certo. No entanto, outros especialistas acreditam que o programa não é apoiado por evidências científicas suficientes para provar a sua eficácia. De acordo com a Consumer Health Digest, as afirmações do programa baseiam-se na ideia de que as mulheres têm diferentes tipos de hormônios que exigem diferentes dietas e rotinas de exercícios. A Renovação Metabólica é um programa que se concentra em melhorar o seu metabolismo através de uma combinação de dieta e exercício. O programa não requer suplementos ou ingredientes específicos, mas incentiva você a seguir uma dieta balanceada e saudável, adaptada ao seu tipo hormonal específico.



Isso traz mais relevância para o seu corpo, pois você aprenderá a descobrir o seu tipo entre os sete tipos de hormônios. Além de tantos materiais dentro do programa, você também tem acesso a plataformas exclusivas para membros muito acolhedoras. Como mencionado anteriormente, a Renovação Metabólica promete permitir que as mulheres controlem o metabolismo e os hormônios.

Autora De Renovação Metabólica Dra Jade Teta

O programa foi desenvolvido especificamente para mulheres e se concentra na otimização do metabolismo para promover a perda de peso saudável. Se você é uma mulher que busca otimizar seu metabolismo, então a Renovação Metabólica pode ser o programa para você. Jade Teta, a Renovação Metabólica é um programa de 12 semanas projetado para ajudar as mulheres a melhorar seu metabolismo por meio de mudanças em sua dieta, exercícios e mentalidade. Minha revisão original da Renovação Metabólica foi publicada há cerca de três anos e muita coisa mudou. Atualizei este artigo para cobrir os recursos e benefícios mais recentes deste programa abrangente de dieta e perda de peso específico para mulheres. Além disso a customização é ótima, já que é voltada para o seu tipo de hormônio e é feita especificamente para mulheres, você pode customizar tudo do jeito que quiser. Por exemplo, você pode integrar outros programas de exercícios, o que é ótimo.

• Isso significa que você pode obter uma dieta personalizada de acordo com suas necessidades.
• Metabólico – A quarta parte da estrutura concentra-se em Treinos de Renovação Metabólica regulares e programados.
• Depois de revisar as informações disponíveis sobre a Renovação Metabólica, você terá uma melhor compreensão do que é este programa e o que ele oferece.
• Os treinos e planos de refeições são o que você colocará em ação para perder peso e viver com mais saúde.

Um estudo publicado no Journal of Pediatrics[2] mostrou o sucesso desse regime em adolescentes obesos. Além dos planos alimentares, existem exercícios de renovação metabólica de 15 minutos que combinam treinamento cardiovascular e resistência, e você deve fazê-los 3 vezes por semana.

Avaliações De Clientes

O programa oferece uma dieta personalizada e um plano de exercícios adaptado ao seu tipo hormonal exclusivo e que se adapta à medida que você progride. O programa é adaptado especificamente ao corpo e aos hormônios das mulheres, levando em consideração os desafios únicos que as mulheres enfrentam quando se trata de perda de peso e metabolismo. Enfatiza o uso de alimentos minimamente processados ​​e integrais para promover uma atividade metabólica saudável.


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